Skip to content

Про Дизайнерскую мебель

Интересные статьи про дизайнерскую мебель

  • Главная
  • Гид по выбору мебели
  • Дизайнерская мебель
  • Идеи для дома и дачи
  • Идеи от дизайнеров
  • Мебельный эксперт
  • Разное
  • Toggle search form

Десятиминутная прогулка защитит от смерти

Posted on 25.08.2022 By admin Комментариев к записи Десятиминутная прогулка защитит от смерти нет


Если каждый день вы гуляете пешком хотя бы 10 минут, то это снизит риск смерти от всех причин в пожилом возрасте на 40%. К такому выводу пришли учёные из Южной Кореи. 

10-минутная прогулка пешком каждый день в пожилом возрасте сокращает вероятность преждевременной смерти по любой причине на 40%. Южнокорейские исследователи обнаружили, что пенсионеры в возрасте от 85 лет и старше могут прожить значительно дольше, если будут гулять всего 1 час в неделю. В исследовании приняли участие свыше 7 000 взрослых человек, уровень физической активности которых отслеживался в период с 2009 по 2014 годы 

Для защиты от смертельных болезней достаточно 10 минут в день

Установлено, что у гулявших пешком вероятность умереть по любой причине была на 40% ниже, по сравнению с теми, кто почти не двигался. Поэтому активное побуждение пенсионеров к пешим прогулкам может помочь огромному количеству людей продлить свою жизнь. Следовательно, люди должны продолжать стремиться ходить на протяжении всей своей жизни.

Риск ранней смерти может уменьшать одна прогулка в неделю

В США взрослым гражданам старше 65 рекомендуется уделять не менее 150 минут умеренной активности в неделю, включая и ходьбу. Но последнее по времени исследования показывают, что даже менее половины этого объёма тренировок всё равно принесут пользу гражданам наиболее старшего возраста, уменьшая риск инфарктов и инсультов и снижая артериальное давление. Читать MedikForum.ru в

Разное

Навигация по записям

Previous Post: Для адекватной работы врачам нужно 27 часов в сутки
Next Post: Обновленный седан Changan Raeton: Plus вместо CC

Related Posts

«Под конкретного игрока приспосабливаться не станем». Дворкович об отказе Карякина играть на ЧМ без флага России :: Другие :: РБК Спорт Разное
Рост заболеваемости коронавирусом в России сохраняется 11 недель Разное
Бессмертная медуза поможет справиться со старением Разное
Директор «Торпедо» призвал «Матч ТВ» «не праздновать» из-за прав на Кубок :: Футбол :: РБК Спорт Разное
Карпин пожаловался на неравноправие клубов РПЛ из-за введения Fan ID :: Футбол :: РБК Спорт Разное
Прокурор запросил для хоккеиста штраф 3 млн руб. за подкуп в военкомате :: Хоккей :: РБК Спорт Разное

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Свежие записи

  • Применение щебня в строительстве
  • Что такое космос для детей?
  • Специализированные товары для работы в саду, лесу или саду
  • Как выбрать холодильник для дома
  • Полезные советы по выбору мебели для конференций: на какие нюансы обратить внимание

Рубрики

  • Гид по выбору мебели
  • Дизайнерская мебель
  • Идеи для дома и дачи
  • Идеи от дизайнеров
  • Мебельный эксперт
  • Разное

Copyright © 2023 Про Дизайнерскую мебель.

Powered by PressBook Grid Dark theme