Skip to content

Про Дизайнерскую мебель

Интересные статьи про дизайнерскую мебель

  • Главная
  • Гид по выбору мебели
  • Дизайнерская мебель
  • Идеи для дома и дачи
  • Идеи от дизайнеров
  • Мебельный эксперт
  • Разное
  • Toggle search form

Шесть ключевых способов значительно снизить шансы на сердечный приступ

Posted on 23.08.2022 By admin Комментариев к записи Шесть ключевых способов значительно снизить шансы на сердечный приступ нет


Сердечные приступы — одна из самых серьезных причин смерти в мире. Они внезапны и чрезвычайно опасны даже для выживших, поскольку могут привести к пожизненным проблемам. 

Здоровое питание и повышенная активность — самые известные способы держать свое здоровье под контролем, но есть ряд других вещей, за которыми следует внимательно следить, чтобы снизить риск сердечного приступа.

Бросить курить

Курение является основным фактором риска сердечного приступа, а также других бесчисленных смертельных проблем, таких как рак и болезни сердца. Сигареты содержат смолы и выделяют угарный газ, который повреждает легкие и увеличивает риск сердечных и легочных заболеваний.

Мониторинг артериального давления

Постоянный контроль, особенно с возрастом. Высокое давление, также известное как гипертония, значительно увеличивает шансы на сердечный приступ и является серьезным «звоночком». Около 50 процентов сердечных приступов связаны с высоким давлением.

Это означает, что сердцу приходится слишком напряженно работать, чтобы перекачивать кровь по всему телу, поскольку артерии теряют свою эластичность и становятся жесткими, узкими и в конце концов закупориваются жировыми бляшками.

У большинства людей высокое давление развивается из-за неправильного питания и малоподвижности. 

Следите за уровнем холестерина

Высокий уровень холестерина может привести к закупорке артерий, что является одной из основных причин сердечного приступа. Склонность к этому состоянию может передаваться по наследству, но часто является результатом нездорового образа жизни

Держите триглицериды на низком уровне

Триглицериды часто ошибочно принимают за холестерин, но это не совсем так. Когда вы едите, организм преобразует любые калории, которые ему не нужно использовать сразу, в триглицериды. Они хранятся в жировых клетках для последующего использования, высвобождаясь для получения энергии между приемами пищи.

Высокий уровень триглицеридов может способствовать затвердеванию артерий и утолщению их стенок, что увеличивает риск сердечного приступа или инсульта и развития сердечных заболеваний.

Контролируйте уровень сахара в крови

Повышенный сахар крови очень опасен. Он «разъедает» все органы, и больше всего страдают глаза, почки, нервы, сердце. Люди с диабетом погибают от инфарктов, инсультов, теряют зрение и ноги.

Знайте историю своей семьи

Названы признаки того, что человек перенес «тихий» сердечный приступ

Некоторые люди более других подвержены сердечному приступу, и в семейной истории можно найти предупреждающий знак. Если вашему отцу или брату было меньше 55 лет, когда у них случился сердечный приступ, или если ваша мать или сестра перенесли сердечный приступ в возрасте до 65 лет, то вы в группе риска.

Сердечный приступ путают с расстроенным желудком

Читайте также: Распространенные болезни, при которых стоит провериться на ВИЧ. Читать MedikForum.ru в

Разное

Навигация по записям

Previous Post: Обнаружены 70 генов, связанных с аутизмом
Next Post: Дайджест дня: самый дорогой Range Rover, виски Bentley и другие события индустрии

Related Posts

Распался российско-украинский танцевальный дуэт фигуристов :: Фигурное катание :: РБК Спорт Разное
От весеннего падения к росту: что будет с арендой жилья в Москве осенью :: Жилье :: РБК Недвижимость Разное
Минспорт решил провести футбольный турнир с командами из Крыма и Донбасса :: Футбол :: РБК Спорт Разное
В России запатентовали инновационные методы терапии сложных повреждений ахиллова сухожилия Разное
«Краснодар» одержал третью победу подряд и сравнялся по очкам с «Зенитом» :: Футбол :: РБК Спорт Разное
Команда на миллиард. Состав из самых дорогих игроков мира :: Футбол :: РБК Спорт Разное

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Свежие записи

  • Применение щебня в строительстве
  • Что такое космос для детей?
  • Специализированные товары для работы в саду, лесу или саду
  • Как выбрать холодильник для дома
  • Полезные советы по выбору мебели для конференций: на какие нюансы обратить внимание

Рубрики

  • Гид по выбору мебели
  • Дизайнерская мебель
  • Идеи для дома и дачи
  • Идеи от дизайнеров
  • Мебельный эксперт
  • Разное

Copyright © 2023 Про Дизайнерскую мебель.

Powered by PressBook Grid Dark theme